Вредность сидячего образа жизни и способы компенсации
Современный образ жизни, насыщенный технологиями и удобствами, зачастую подталкивает нас к сидячему образу жизни. Многие из нас проводят большую часть дня за рабочим столом, перед экраном компьютера или телевизора, что может привести к серьезным последствиям для здоровья. Главные опасности Сидячий образ жизни ассоциируется с рядом проблем, о которых расскажем дальше. Повышенное давление и проблемы с сердцем Один из основных негативных аспектов сидячего образа жизни — это риск развития повышенного артериального давления. При длительном сидении уменьшается активность мышц, что ведет к…